Ma Pratique
Vous traversez une période de doute, de stress ou d'insatisfaction, sans savoir par où commencer ? Que ce soit à cause de difficultés relationnelles, d'un manque de confiance en soi, ou d’émotions trop envahissantes ou au contraire trop contenues, la Gestalt-thérapie intégrative peut vous accompagner. Cette approche humaniste prend en compte l’être humain dans sa totalité : le corps, les émotions, les pensées et l‘environnement. Elle vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez, à donner du sens à vos ressentis et à retrouver un équilibre intérieur.
Chaque séance est un espace dédié à l'exploration de vos émotions et de vos besoins, dans un cadre bienveillant et respectueux. J’applique la Gestalt-thérapie telle qu’elle est enseignée par l’École Humaniste de Gestalt : une approche profondément ancrée dans l’instant présent, qui met en lumière nos modes de fonctionnement et nous ouvre à de nouvelles possibilités d’être et d’agir. Dans ma pratique, la relation est essentielle : ce sont vos interactions, tant avec les autres qu'avec vous-même, qui sont au cœur du travail thérapeutique.
Je m'engage à respecter un cadre déontologique strict, garantissant confidentialité, non-jugement et bienveillance. Mon travail thérapeutique est régulièrement supervisé afin d'assurer une qualité d'accompagnement optimale, dans une posture éthique et professionnelle. Cet espace de supervision me permet d'affiner ma pratique et d'ajuster mon accompagnement à vos besoins spécifiques, en toute intégrité.
Présence
Vous avez peut-être l'impression d'être toujours dans le passé ou projeté dans l'avenir, sans parvenir à profiter pleinement du présent. Être véritablement là, ici et maintenant, est pourtant essentiel pour mieux se comprendre et apaiser ses tensions.
Dans notre travail ensemble, nous cultiverons cette présence à soi afin d’identifier ce qui vous traverse, tant au niveau émotionnel que corporel. Grâce à des outils concrets et une écoute attentive, vous apprendrez à vous ancrer davantage dans l’instant et à mieux accueillir ce que vous ressentez.
Bienveillance
Le regard que nous portons sur nous-mêmes peut être dur, rempli d’exigences et d’auto-jugement. Ce manque de bienveillance intérieure peut peser lourd et freiner l’évolution personnelle.
Dans l’espace thérapeutique que je propose, vous êtes accueilli tel que vous êtes, sans pression ni attente de performance. Ici, vous avez le droit d’être vulnérable, d’exprimer vos émotions et vos doutes. Mon rôle est de vous offrir un accompagnement chaleureux et respectueux, où chaque pas en avant, même petit, est une avancée précieuse vers un mieux-être.
Conscience
Vous vous sentez peut-être bloqué dans des schémas répétitifs, des relations insatisfaisantes ou des réactions émotionnelles qui vous dépassent. La prise de conscience est la première étape vers le changement.
En mettant en lumière ces mécanismes et en explorant ensemble vos fonctionnements, vous pourrez mieux comprendre ce qui se joue en vous. La Gestalt-thérapie permet d’oser être pleinement soi, de prendre du recul sur certaines situations et d’expérimenter de nouvelles façons d’être en relation avec soi-même et avec les autres.
Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pourrez vous reconnecter à vous-même, en respectant votre rythme, pour avancer vers plus de sérénité, de clarté et d'épanouissement.
